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SKU: 13291Marca: CHACHAChocolate Oscuro 70% Caramelo Salado x 70g Chacha $17.900
$256/gChocolate Oscuro 70% Caramelo Salado x 70g Chacha
Chocolate 70% cacao, con sabor a CARAMELO SALADO, endulzado con stevia, apto para diabéticos, celiacos, personas intolerantes a la lactosa, producido con cacao fino de aroma.
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SKU: 1452Marca: SALUGRANHarina De Almendra Sin Cáscara x500Gr Salugran $42.700
$85/gHarina De Almendra Sin Cáscara x500Gr Salugran
La harina de almendras, esta harina puede sustituir a cualquier harina blanca en muchas recetas, sobre todo de dulces. Es más saludable y no tiene gluten, es nutritiva y la mayoría de la grasa que contiene es mono instaurada, ayuda como antioxidante en la sangre ayudando a mejorar el flujo sanguíneo y reducir la presión arterial.
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SKU: 354Marca: SALUGRANCoco Deshidratado x250Gr Salugran $12.100
$48/gEl coco deshidratado de Salugran se obtiene a partir de la pulpa del coco, la cual se seca a una temperatura de 60 grados, hasta alcanzar una humedad menor al 2,5%. Es perfecto para consumir como snack o para realizar preparaciones en casa y repostería.
Ofrece grandes cantidades de potasio, lo que lo hace un alimento ideal para personas que sufren de hipertensión. Es una buena fuente de fibra y antioxidantes, ayuda a perder peso, es una excelente fuente de energía saludable y desintoxica el organismo.
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SKU: 5294Marca: AROMA PANPan Tajado Integral Multicereal x500Gr Aroma Pan $14.600
$29/gPan Tajado Integral Multicereal Aroma Pan
Elaborado con harina de trigo integral, que a diferencia de la harina blanca o refinada, conserva la cubierta exterior del grano de trigo o salvado y el germen de trigo, que contienen una gran cantidad de fibra, ácidos grasos esenciales, minerales, vitaminas del complejo B y hierro.
Ingredientes: Harina integral, agua, aceite vegetal no hidrogenado, harina de maiz, levadura fresca (leudante), avena nen hojuelas, linaza en grano, ajonjolí descortezado, stevia (endulzante natural), sal, propionato de calcio (conservante).
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SKU: 12723Marca: WHY NOTMezcla Para Pancakes o Waffles De Almendra Sabor Churro x285Gr Why Not $44.900
$158/gMezcla Para Pancakes o Waffles Sabor Churro Why Not
Es una mezcla lista ideal para recetas que quieras realizar en cualquier momento del día con un sabor delicioso a churro, este siempre será el ganador dentro de nuestros antojos.
Puedes consumirla en pancakes, waffles o mugcake. Pon a volar tu imaginación.
Ingredientes: Harina de almendra, clara de huevo en polvo, harina de avena (libre de gluten), banano liofilizado, edulcorante natural (stevia), leudante (polvo de hornear), sal marina, esencia natural a vainilla, trozos de chocolate al 70% (cacao, azúcar de caña, manteca de cacao).
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SKU: 2742Marca: SEMILLA SOLARPan Integral De Centeno x550Gr Semilla Solar $14.000
$25/gPan integral de centeno de Semilla solar
Pan tajado hecho con harina de centeno, la cual es un cereal que supone una gran fuente de proteínas, fibra y carbohidratos de absorción lenta. Además, es rico en vitamina B, fósforo, hierro y calcio. Es apto para personas con dieta vegana y sin azúcar.
Ingredientes: 100% harina de trigo integral, harina de centeno, agua, harina de arroz, sal marina con especias, avena, levadura, grasa vegetal (libre de grasa transgénica), conservante (propionato de calcio).
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SKU: 13172Marca: EATGOODCrema Marañón Crunchy x 240g Eat Good $54.900
$229/gCrema Marañón Crunchy x 240g Eat Good
El marañón, conocido también como anacardo, es una joya nutricional cargada de beneficios para tu cuerpo. Ahora, combinamos su suave textura con una increíble explosión de crujiente.
A base de 100% marañón y con un toque de sal marina; las nueces son parte de una dieta completa: aportan fibra, minerales, proteínas y vitaminas.
Las nueces de marañón son expectorantes e indicadas en nutrir los tejidos más profundos del organismo, ricas en potasio, magnesio, cobre, vitamina A, zinc y antioxidantes. Protegen al corazón y el sistema cardiovascular, reduciendo el LDL e incrementando el HDL.
Se pueden utilizar sobre panes, tostadas, galletas, sobre fruta, avena remojada o colada de esta.
Ingredientes: Marañón, sal marina.
Nota: la sal marina que tiene este producto es para resaltar su sabor ya que tiene solo 0.5 gramos por kilo gramo de fruto seco.
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SKU: 4399Marca: MORINAGASilken Tofu Firm x349Gr Morinaga $26.900
$77/gSilken Tofu Firm x349Gr Morinaga
Tofu Firm de Morinaga es una proteína vegetal hecha con soya no transgénica. Es libre de lácteos, baja en grasa y además aporta ocho aminoácidos esenciales. Es una excelente fuente de hierro y calcio, además de minerales como el manganeso, selenio y fósforo. Buena fuente de Vitamina B1, magnesio, cobre y zinc.
Gran alternativa a los huevos y los lácteos. Mantener refrigerado una vez abierto.
Ingredientes: leche de soja, aislado de proteína de soja, glucono-delta-lactona y cloruro de calcio.
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SKU: 3088Marca: SALUGRANLevadura Nutricional x100Gr Salugran $20.600
$206/gLevadura nutricional x 100gr marca salugran es una gran fuente nutricional, que aporta vitaminas, aminoácidos, minerales, fósforo y muchos más. Es un excelente producto para aquellas personas que llevan una dieta vegana.
Beneficios:
Es una gran fuente de proteína y nutrientes que sólo se encuentran en productos de origen animal. Tiene un sabor similar a los nueces y puede utilizarse como reemplazo del queso en diferentes preparaciones. -
SKU: 10191Marca: EATGOODCrema De Maní x360Gr Eat Good $25.500
$71/gCrema De Maní x360Gr Eat Good
La Crema de Maní Eat Good es una opción natural y nutritiva elaborada únicamente con maní tostado y un toque de sal marina. Su textura cremosa y su sabor intenso la convierten en el complemento perfecto para tus snacks y recetas favoritas.
Sin azúcares añadidos, sin conservantes y libre de aceites hidrogenados, es ideal para quienes buscan una alimentación saludable y balanceada. Rica en proteínas, grasas saludables y fibra, es perfecta para deportistas, amantes del fitness o cualquier persona que disfrute de un snack natural y delicioso.
Características:
✔ 100% natural, hecha solo con maní y sal marina.
✔ Sin azúcares añadidos, sin conservantes ni aceites hidrogenados.
✔ Rica en proteínas, grasas saludables y fibra.
✔ Ideal para untar, agregar a batidos, postres o disfrutar directamente.
✔ Libre de gluten y apta para dietas balanceadas.Ingredientes: Maní tostado, sal marina.
📌 Contenido: 360 g de crema de maní.
📦 Modo de consumo: Disfrútala en tostadas, batidos, bowls, postres o directamente a cucharadas.
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SKU: 9782Marca: BELFANColágeno Hidrolizado Acaí x600Gr Belfan $109.900
$183/gColágeno Hidrolizado Acaí x600Gr Belfan
Colágeno sabor acaí Belfan, es una mezcla con colágeno hidrolizado que garantiza el 98% de la absorción en nuestro organismo al ser consumido. Sus péptidos de colágeno hidrolizado son adicionados con Vitaminas E, A, C, D, B1, B2, B3, B4, B6, Biotina, Magnesio y Zinc.
Tiene beneficios en nuestra piel ya que nos puede ayudar a tonificar, suavizar, hidratar, suaviza las arrugas y finas líneas de expresión. Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y tiene beneficios en nuestro cabello, fortaleciendo el folículo piloso. Puede mejorar las articulaciones y la resistencia articular.
Agrega dos cucharadas de colágeno Belfan en tus bebidas o preparaciones favoritas. 1 vez al día en ayunas o antes de dormir. Evita mezclar con lactosa.
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SKU: 11887Marca: VIIVAKeffir De Agua Pasión Maracuyá Y Hierbabuena x280ml Viiva $7.900
$28/gEl keffir de agua pasión
Es una bebida fermentada con 10 veces más probióticos con un alto contenido de Vitamina C y A con la acidez de la maracuya y aroma de yerbabuena, no contiene azúcar añadida, 100% natural y libre de lactosa en un 99%. Su gasificación es un proceso 100% natural.
El keffir es una bebida fermentada, para que la fermentación se lleve a cabo es absolutamente necesario usar azúcar morena o panela (no puede ser stevia, monkfruit, agave, miel).
Sin embargo, ¡queremos aclarar ‼️ que, durante el periodo de fermentación, el cultivo consume los azúcares y los convierte en dióxido de carbono, ácidos, bacterias y levaduras. Por lo tanto, al momento de consumir el kéfir, la cantidad de azúcar es muy baja y continúa bajando mientras los guardas en la nevera de tu casa.
Consumir probióticos es importantes por que son bacterias beneficiosas para mantener una flora intestinal saludable, cuando los probióticos ingresan en nuestro organismo llegan a repoblar y mejorar nuestra salud intestinal. El keffir contiene aminoácidos uno de los mas abundantes es el triptófano que ayuda a combatir el estrés por lo tanto es el encargado de elevar la serotonina y la hormona de la felicidad relajando el sistema nervioso central.
Puedes disfrutarlo en cualquier hora del día.
Ingredientes: Agua filtrada, jugo de frutas natural, cultivos probióticos de keffir, azúcar morena orgánica (solo para la fermentación).
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SKU: 4885Marca: HUY FONG FOODSSalsa De Chile Sriracha x793Gr Huy Fong Foods $42.900
$54/gLa salsa sriracha de Huy Fong Foods es una salsa picante originaria de Tailandia elaborada a base de chiles rojos, ajo, vinagre, azúcar y sal. Es deliciosa para aquellas personas que les gustan o toleran el pique para brindar sabor a sus comidas. Una manera de hacerte agua la boca con esta deliciosa salsa.
Esta salsa picante elaborada de chiles madurados al sol, esta lista para usar en sopas, salsas, pastas, pizzas, perros y hamburguesas saludables o en lo que mas desees para darle un sabor perfecto de acido y dulce a tus comidas. -
SKU: 223Marca: KONFYTArequipe Sin Azúcar x280Gr Konfyt $24.900
$89/gEl arequipe sin azúcar de Konfyt es un delicioso dulce elaborada sin azúcar adicionada, tiene una textura blanda, espesa. Es un producto que puede ser consumido por personas diabéticas desde que tengan restricción caloría respaldada por un médico. Solo 60 calorías por porción 2 cdas (30 gr).
El arequipe lo puedes usar con lo que quiera con obleas, sobre frutas, helado light, yogurt griego, pancakes o wafles con lo que tú quieras. -
SKU: 7310Marca: GALLOVinagre Balsámico Tradicional x500mL Gallo $14.500
$29/gVinagre balsámico tradicional de Gallo
Es elaborado con mieles de caña que han sido añejadas 24 meses en barriles de madera, bajo métodos de producción europeos.
Puede ser utilizado para añadirlo en vinagretas, salsas agridulces, sazonar queso con tomate, darle un delicioso toque al pan, a la carne, pollo y pescado o a los vegetales asados.
Ingredientes: 100% mieles de caña, levaduras y bacterias acetificantes.
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SKU: 11812Marca: CORCOVADOYogurt De Cabra Sabor Café x500ml Corcovado $18.900
$38/gYogurt De Cabra Sabor Café x500ml Corcovado
El Yogurt de leche de cabra con Café; es un alimento 100% natural tipo europeo; es un alimento muy completo con probióticos, de alta digestibilidad, rico en ácidos grasos de cadena media. Baja en colesterol y muy bajo en lactosa ya que contiene un 1% menos de esta azúcar lo que lo hace mucho más digerible al organismo, es mucho más fácil de digerir porque en términos científicos es una leche similar a la materna lo que es más alcalina para el organismo (contiene un PH entre 6,7 y 6,8); es muy alto en nutrientes es una buena fuente de Vitamina A, Vitamina D, Vitamina K, riboflavina, potasio, calcio, fosforo, hierro, niacina y tiamina. Contiene muchos prebióticos lo que es muy bueno para repoblar nuestra flora intestinal y por ende mejorar el sistema inmunológico, ayuda a prevenir la anemia ferropénica (falta de hierro) y la desmineralización ósea (osteomalacia).
Ingredientes: Leche Entera y pura de cabra, lactobacilos, fructosa, café. -
SKU: 9312Marca: BADEMQueso Crema Untable De Almendras x185Gr Badem $38.900
$210/gEl queso de almendras untable de Badem es un producto 100% vegano. Es un alimento libre de grasa, libre de lactosa, libre de colesterol y libre de gluten.
Es una deliciosa alternativa para usar en pan tostado, sandwcihes, tortillas de maíz o como quieras disfrutarlo.
Ingredientes: almendras orgánicas micropulverizadas (spray driver) en polvo, jarabe de agave, aceite de almendra, olor y sabor de la almendra natural, sal marina y cuajo vegetal.
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SKU: 11061Marca: MANZATOVinagre De Manzana Con Cúrcuma Y Penca x500ml Manzato $39.900
$80/gVinagre de manzana con cúrcuma Manzato
Con la madre, no filtrado, sin pasteurizar y sin saborizantes artificiales es elaborado 100% a partir de la pulpa de manzana sin colorantes, ni conservantes de clase alguna.
Puedes consumirla en ensaladas, hacer vinagretas, adicionarlo a guacamole.
Ingredientes: Vinagre de manzana con la madre 100% natural, penca sábila, pulpa de manzana, cúrcuma.
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SKU: 10312Marca: EATGOODCrema De Maní x500Gr Eat Good $33.900
$68/gCrema De Maní x500Gr Eat Good
La Mantequilla de Maní de Eat Good es una opción 100% natural, elaborada únicamente con maní tostado y un toque de sal marina. Su textura cremosa y su intenso sabor a maní la convierten en un alimento versátil y delicioso, ideal para complementar desayunos, snacks o preparaciones saludables.
Libre de azúcares añadidos, aceites hidrogenados y conservantes, esta mantequilla de maní es perfecta para quienes buscan una fuente natural de proteínas, grasas saludables y energía para el día a día.
Características:
✔ 100% natural, sin aditivos ni conservantes.
✔ Rica en proteínas y grasas saludables.
✔ Sin azúcares añadidos ni aceites hidrogenados.
✔ Textura cremosa y sabor intenso a maní tostado.
✔ Ideal para untar, mezclar en batidos o usar en recetas.Ingredientes: Maní tostado y sal marina.
📌 Contenido: 500 g de mantequilla de maní natural.
📦 Modo de consumo: Úsala en tostadas, batidos, bowls, postres o como topping en frutas y pancakes.
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SKU: 5044Marca: SALUGRANHarina De Quinua x500Gr Salugran $14.900
$30/gLa harina de quinoa se obtiene moliendo los granos de quinoa hasta obtener un polvo muy fino que podemos utilizar como cualquier otra harina. Su principal virtud es su alto contenido en proteínas vegetales de gran calidad, ya que posee todos los aminoácidos esenciales de las proteínas, algo poco habitual en el reino vegetal. Por ello es un alimento indispensable en una dieta vegana o vegetariana.
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SKU: 13768Marca: ALIMENTOS PARA LA VIDATostadas De Arroz x220gr De Alimentos Para La Vida $12.500
$57/gTostadas De Arroz x220gr De Alimentos Para La Vida
Descripción:
Disfruta de un delicioso Pan Tajado de Arroz, una opción ligera y versátil para acompañar tus comidas. Con un equilibrio perfecto entre toques dulces y salados, este pan es ideal para quienes buscan una alternativa sin harinas refinadas.Características:
✔ Hechas con harina de arroz, ligeras y fácil de digerir.
✔ Endulzadas con stevia, sin azúcares añadidos.
✔ Libre de gluten, aptas para quienes buscan opciones más saludables.
✔ Perfecto para desayunos, snacks o acompañamientos.📌 Ingredientes: Arroz, harina de arroz, lecitina de soya, stevia y sal.
📦 Peso: 220 g10 unidades
¡Disfruta su textura!
Aclaración: Hacemos el mejor esfuerzo para que la información del alimento presentada en nuestra web sea la más precisa posible, de igual forma recomendamos consultar las etiquetas de los productos para obtener la información más precisa y actualizada.
No asumimos ninguna responsabilidad por inexactitudes o declaraciones erróneas sobre los productos ya que pueden existir actualizaciones de los proveedores que no son informadas oportunamente y por ello no son reflejadas inmediatamente en este portal. Gracias por apoyo y entendimiento
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SKU: 13441Marca: MONTE ROJOPapas Bbq Dulce x25Gr x6 Unidades Monte Rojo $21.500
$143/gPapas con sabor a BBQ dulce libre de colesterol, libre de grasas trans y libre de gluten. Snack sin conservantes ni químicos.
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SKU: 13156Marca: DUSHIStick de Quinua con Cacao x150gr Dushi $21.900
$146/gStick de Quinua con Cacao x150gr Dushi
Stick de quinua y cacao Dushi. Un delicioso snack fresco y saludable, elaborado con ingredientes naturales y de alta calidad. Un producto libre de lácteos.
Palitos ideales para desayunos y muchos más.
Aptos para diabéticos, libre de conservantes, colorantes y saborizantes artificiales.
Recomendaciones:
Conservar refrigerado para mayor duración.
Ingredientes:
Harina de quinua, prefermento Einkorn, levadura, sal, agua, cacao semi amargo
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SKU: 12131Marca: GOVINDASCarne Molida Vegana x350Gr Govindas $15.800
$45/gCarne molida de Govindas
Es un alimento vegetariano hecho a base de lenteja, que nos aporta proteínas de buena calidad, grasas y carbohidratos buenos, hierro y fibra.
Es muy versátil de usar, la puedes combinar con una salsa especial, pastas, acompañado de ensalada, sopas o como más quieras disfrutarla.
Ingredientes: Lenteja, arveja, comino, paprika y sal de mar.
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SKU: 13708Marca: VEGAN & VEGGIESurtido De Proteinas x9 Und Vegan & Veggie $20.500
$46/gSurtido De Proteinas x9 Und Vegan & Veggie
Surtido de proteínas de lentejas y garbanzos. 9 unidades
Contiene 2 hamburguesas de lentejas, 1 hamburguesas de garbanzos, 3 deditos de lentejas, 3 falafel.
Funciona como semanario, tienes 5 opciones de proteínas! Una para cada día, diferente en sabor y forma para que no te canses de comer lo mismo siempre!Ingredientes: Proteína de garbanzos: Garbanzos, pimentón rojo, perejil liso, cebolla, ajo y sal.
Proteína de lentejas: Lentejas, cebolla morada, pimentón rojo, ajo y sal.
Beneficios: Producto 100% natural y vegano. Libre de azúcar, conservantes, colorantesÉste producto viene prehorneado, la manera recomendada para preparar es al sartén, sofreír en el aceite de tu preferencia por 2 minutos lado y lado, y listo!!
Aclaración: Hacemos el mejor esfuerzo para que la información del alimento presentada en nuestra web sea la más precisa posible, de igual forma recomendamos consultar las etiquetas de los productos para obtener la información más precisa y actualizada. No asumimos ninguna responsabilidad por inexactitudes o declaraciones erróneas sobre los productos ya que pueden existir. actualizaciones de los proveedores que no son informadas oportunamente y por ello no son reflejadas inmediatamente en este portal. Gracias por apoyo y entendimiento🧡
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SKU: 12926Marca: SAN MARTINYogurt Griego Vainilla Frutos Rojos x150gr San Martín $9.500
$63/gYogurt Griego Vainilla Frutos Rojos x150gr San Martín
- 0% Grasa.
- 0% Azúcar refinada añadida.
- 100% de aporte de calcio.
- Apto para diabéticos.
- Sin almidones ni estabilizantes.
- Libre de Lactosa.
- Ideal para personas que buscan perder o mantenerse en su peso.
- Mejora tu digestión y fortalece el sistema inmune.
- Excelente fuente de calcio, fosforo, proteína, vitaminaB12 y Zinc.
- Recomendado para deportistas y personas que cuidan su salud y dieta.
- Ideal como alimento pre y post entrenamiento, debido a que ayuda a la regeneración muscular y una mejor asimilación de los nutrientes.
- Excelente como tentempié, para después del ejercicio físico o simplemente como un postre.
Ingredientes
Leche descremada higienizada, cultivos lácticos (Streptococus thermophilus, lactobacilus bulgaricus). Mora, fresa agraz, semillas de chía, pectina y stevia.No es una fuente significativa de grasa saturada, vitamina A, vitamina D, hierro, zinc y calcio.
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SKU: 2389Marca: ALVESSalchichas De Vegetales x250Gr Alves $15.900
$64/gLa salchicha de Alves es un producto vegetal elaborado a partir de proteína de soya, aceite vegetal, verduras e ingredientes naturales. Contiene un alto valor proteico, son libres de aditivos químicos y tienen un bajo aporte de calorías
Es un alimento embutido en funda de celulosa, cuyo principio de conservación se basa en el manejo de temperaturas y sellado al vacío, con el fin de garantizar que sea apto para el consumo humano.
Ingredientes: proteína aislada de soya hidratada, aceite vegetal, zanahoria, pimentón, almidón, proteína vegetal hidrolizada de soya, condimento de salchicha, sal, fibra vegetal y colorante natural (achiote).
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SKU: 259Marca: EL DORADOPasta De Maíz Tipo Penne x250Gr El Dorado $7.500
$30/gLas pastas de maiz El Dorado son hechas con maiz 100% italiano, con certificacion libre de transgenicos, con un alto aporte energetico, libres de grasas trans y colesterol. 100% natural y bajas en sodio. Son muy versátiles en la cocina por su forma, textura, grosor y tamaño. Pasta El Dorado te ofrece esta opción gluten-free para que continúes disfrutando de la pasta en una alternativa más elegante, ligera, y si eres diabético(a) sin ninguna preocupación, por su bajo índice glicémico.
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SKU: 7430Marca: FIT GARTENPan Vida x500Gr Fit Garten $29.700
$59/gEl pan vida de Fit Garten es hecho a base de granos germinados, ningún tipo de grasa, muy bajo en sodio, sin azúcar, 0% colesterol, sin azúcar, contiene gluten, es de fácil digestión debido a su germinación aportando carbohidratos complejos para una mayor saciedad.
Ingredientes: Trigo integral germinado, lentejas germinadas, agua, cebada, mijo, levadura natural, sal marina. -
SKU: 6335Marca: GRANO MOLIDOPan hamburguesa x5 Unidades Grano Molido $14.500
$32/gPan hamburguesa de Grano Molido
Es elaborado con harina de trigo integral con masa madre esto quiere decir que ha sido fermentado por un tiempo para que sean panes sin menos levadura, con más probióticos como los lactobacilos en una mayor proporción al tener más cantidad de lactobacilos es mayor la producción de ácido lactático facilitando la digestión y absorción de minerales, son de bajo índice glucémico y la masa madre mejora la textura y su sabor.
Puedes consumirlo con cualquier proteína de tu preferencia, queso blanco mozzarella, con hummus, guacamole entre muchas más.
Ingredientes: Trigo integral, harina de trigo integral, masa madre de trigo y centeno, avena integral, sal marina, panela, ajonjolí integral, linaza entera y molida, aceite de oliva, agua y tiempo…
Sin existencias
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SKU: 199Marca: JB MANIManí Sin Sal x500Gr Jb Maní $18.500
$37/gManí tostado sin sal de JB Maní
Es una legumbre que contiene una gran cantidad de proteína vegetal, que al ser tostado ayuda a mejorar la digestión. El maní ayuda a reducir el colesterol malo y a aumentar el bueno, contiene vitaminas como niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B6, vitamina B9, ácido pantoténico, entre otros.
Puede ser usado como snack, para recetas de repostería, hacer cremas de maní que son deliciosas, recetas de salsas picantes o hasta sopas.
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SKU: 2972Marca: FRUTOS Y SEMILLASFríjol Caraota x500Gr Frutos Y Semillas $10.500
$21/gFríjol Caraota x500Gr Frutos Y Semillas
El frijol caraota contiene carbohidratos complejos de absorción lenta. Tiene un alto contenido en ácido fólico lo que es ideal para las mujeres embarazadas para la formación del bebe, contiene tiamina, riboflavina y niacina. Aporta magnesio, potasio, zinc, calcio y fosforo. Es una gran fuente de fibra (17 gr) por porción de 100gr al mismo tiempo son solo 90 calorías lo cual son ideales para cualquier dieta, fortalece el cabello y la apariencia de la piel.
Ingredientes: Frijol Caraota.
