Las espinacas en su mayoría están compuestas mayormente de agua, aportando tan solo 23 calorías como cada 100gr. Es rica en vitamina A, vitamina C y en minerales como magnesio y manganeso. Te ayuda a reducir la fatiga, a asimilar mejor la vitamina E, a mejorar el sistema inmunológico y a mejorar nuestra piel. Sin embargo, no es una fuente significativa de proteínas, grasas o carbohidratos.
Se recomienda cocinarla, aunque sea un poco, para que así pueda tener una mejor absorción de sus nutrientes.
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| Marca | El Canto De La Huerta |
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Los antioxidantes que contienen estas bayas son un excelente aliado para el sistema cardiovascular y favorecen la regulación de los niveles de colesterol. Pero, además, son conocidos por sus efectos en la belleza de nuestra piel y, al mismo tiempo, retrasan el envejecimiento.
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Vital Plus Antioxidante de Vital
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