Las espinacas en su mayoría están compuestas mayormente de agua, aportando tan solo 23 calorías como cada 100gr. Es rica en vitamina A, vitamina C y en minerales como magnesio y manganeso. Te ayuda a reducir la fatiga, a asimilar mejor la vitamina E, a mejorar el sistema inmunológico y a mejorar nuestra piel. Sin embargo, no es una fuente significativa de proteínas, grasas o carbohidratos.
Se recomienda cocinarla, aunque sea un poco, para que así pueda tener una mejor absorción de sus nutrientes.
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| Marca | El Canto De La Huerta |
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Son gallinas libres de jaulas, luz artificial y nunca inyectadas con hormonas. ¡Una vez los pruebes sentirás lo natural y ricos que son!
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Pan de avena y masa madre tajado de Fit Garten
Es un pan esponjoso, suavecito, artesanal y 100% natural, es una fuente perfecta de carbohidratos complejos y muy alto en fibra brindando energía sostenible en el día ya que es imprescindible para un óptimo funcionamiento en nuestro organismo escoger una buena calidad de carbohidratos como la avena y siempre y cuando controlando las porciones.
Los carbohidratos proporcionan mucha energía y buen humor porque elevan la serotonina, y además te ayudan a no tener brincos o antojos gracias a que son absorbidos lentamente por tu cuerpo manteniendo equilibrados los niveles de azúcar en la sangre.
Eliminar los carbohidratos indefinidamente o mantener su consumo en cantidades extremadamente bajas, daña tu metabolismo a largo plazo y obliga a que tu organismo utilice la proteína como fuente de energía evitando que construya y repare tejidos; no contiene azúcar añadida, controla el colesterol malo, y es muy bajo en calorías lo que es ideal para nuestros desayunos, snack o hasta cena.
Es un pan hecho con harina de avena, que nos permite poder disfrutar todas las cualidades de este cereal, y masa madre, un fermento natural que sirve para sustituir las levaduras comerciales o reducir en gran parte su proporción en la elaboración de pan o masas. El mayor beneficio de este tipo de procesos es que permite que el cuerpo absorba nutrientes esenciales como el calcio, el hierro, entre otros.
Ingredientes: Harina de avena, masa madre, avena, gluten, arándanos, aceite de oliva, nuez triturada, vinagre de manzana, stevia, sal marina, mejorador de panificación, emulsionante, levadura, goma xantana, ácido cítrico.
El caramelo de yacón
Es un delicioso y saludable dulce ideal para calmar tus antojos. Elaborados con syrup de yacón orgánico, harina de quinua orgánica y cereales de quinua orgánica. Sólo tiene 15 calorías por unidad.
Ingredientes: Syrup de yacón orgánico, harina de quinua orgánica y cereales de quinua orgánica.
El caramelo de yacón por unidad:
Es un delicioso y saludable dulce ideal para calmar tus antojos. Elaborados con syrup de yacón orgánico, harina de quinua orgánica y cereales de quinua orgánica. Sólo tiene 15 calorías por unidad.
Ingredientes: Syrup de yacón orgánico, harina de quinua orgánica y cereales de quinua orgánica.
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