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Los arándanos azules aparte de ser un delicioso snack en cualquier momento del día, también son considerados como un súper alimento por ser una fruta rica en antioxidantes, vitaminas y fibras, cuyas propiedades ayudan a mejorar la salud cardiovascular, protegen el hígado y existen evidencias de que mejoran el deterioro cognitivo y la memoria.

Los antioxidantes que contienen estas bayas son un excelente aliado para el sistema cardiovascular y favorecen la regulación de los niveles de colesterol. Pero, además, son conocidos por sus efectos en la belleza de nuestra piel y, al mismo tiempo, retrasan el envejecimiento.