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Los arándanos azules aparte de ser un delicioso snack en cualquier momento del día, también son considerados como un súper alimento por ser una fruta rica en antioxidantes, vitaminas y fibras, cuyas propiedades ayudan a mejorar la salud cardiovascular, protegen el hígado y existen evidencias de que mejoran el deterioro cognitivo y la memoria.

Los antioxidantes que contienen estas bayas son un excelente aliado para el sistema cardiovascular y favorecen la regulación de los niveles de colesterol. Pero, además, son conocidos por sus efectos en la belleza de nuestra piel y, al mismo tiempo, retrasan el envejecimiento.

Con estos espárragos ecológicos que llegan frescos de la cosecha de la madrugada conseguirás mantener la línea debido a las escasas calorías que aportan, 6 unidades aportan en promedio 22 kcal. y al alto contenido en fibra ayuda a evitar el estreñimiento y mejorar el tránsito intestinal.

Tienen una gran cantidad de vitaminas, sobre todo A, B1, B2, B6, C y E. Destaca también por su aporte en minerales como el magnesio, fósforo, calcio y potasio. Alta cantidad de antioxidantes.